+- Forum SUV (http://www.forum-suv.com)
+-- Dział: Inne (/forum-5.html)
+--- Dział: Off-topic (/forum-7.html)
+--- Wątek: Sposoby radzenia sobie z rwą kulszową (/thread-4648.html)
Sposoby radzenia sobie z rwą kulszową - Sence - 04-19-2020 12:21 PM
Drodzy forumowicze! Jakie znacie skuteczne sposoby radzenia sobie z rwą kulszową?
RE: Sposoby radzenia sobie z rwą kulszową - Simpfe - 04-19-2020 12:22 PM
W pierwszych dniach po ataku rwy kulszowej trzeba wyłącznie leżeć i odpoczywać, wskazane jest przyjmowanie tabletek przeciwbólowych typu ibuprofen, naproksen. Jak już największy ból minie, można rozpocząć jakieś ćwiczenia. Sporo zestawów ćwiczeń dla osób chcących wrócić do normalnego funkcjonowania po ataku rwy kulszowej można opisanych znaleźć na stronie http://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa-cwiczenia-ktore-przyspiesza-powrot-do-pelnej-sprawnosci/ . Według mnie tego typu ćwiczenia warto połączyć ze stymulacją tkanek na odcinku lędźwiowym kręgosłupa, wtedy będzie ro rehabilitacja z prawdziwego zdarzenia.